ورزش سلامتی درمانی تای چی و چی کنگ ( داروی متحرک )

🔺 ورزش سلامتی درمانی تای چی و چی کنگ ( داروی متحرک )

بصورت حضوری ( آقایان )
بصورت مجازی ( بانوان و آقایان )

کلاس مجازی ( آنلاین ) در ایتا به آدرس ذیل 👇بپیوندید
https://eitaa.com/Zakeri_TaichiBagua

کلاس مجازی ( آفلاین ) در تلگرام و روبیکا، در تلگرام به آدرس ذیل 👇 بپیوندید
https://t.me/+VR2Heth1mCY3MDFk

🟪 موارد آموزشی شامل ؛
تمرینات تخصصی تای چی و چی کنگ

+ تمرینات فانکشنال ؛ موبیلیتی
هوازی ومقاومتی(چربی سوزی+ عضله سازی )
+ آموزش حرکات اصلاحی
+ مراقبه ( مدیتیشن) در پایان کلاس

💥توجه ش ۱ ‼
برگزاری کارگاه حضوری با هماهنگی قبلی جهت بازآموزی و کنترل تمرینات تای چی و چی کنگ
💥 توجه ش ۲ ‼
۳ جلسه رایگان برای آشنایی با کلاس برای علاقه مندان برگزار خواهد شد.

🔸طراحی تمرین اصولی
برای افراد در سطح مبتدی و پیشرفته

زمان برگزاری کلاس آنلاین :
روزهای زوج صبح ها از ساعت ۶:۱۰ تا ۷:۱۰
تلفن تماس: ۰۹۱۹۸۱۶۷۷۲۶

آدرس کلاس حضوری ؛
دماوند، گیلاوند ، محله جیلارد ، مجموعه فرهنگی ورزشی قدس جیلارد